如何解决开车时犯困问题

如何解决开车时犯困问题

　　易犯困不只是上班族的特权，对于开车族来说，开车犯困更是常事。那么如何解决开车犯困的问题呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　解决开车时犯困问题的方法

　　1、保持充足睡眠

　　专家说，一个人的最佳睡眠时间是在7—9个小时。驾驶员在开车前一定要保证充足的睡眠时间。

　　2、开窗透气

　　车内空调开久了，会让驾驶员更容易犯困。因此在感到困意时，把空调关了，打开车窗，让车内空气流通一会。此外，呼吸新鲜空气也会驾驶员清醒许多。

　　3、车内必备风油精

　　风油精，除了管蚊虫叮咬外，更有助于提神醒脑。开车时可以经常拿出来闻闻，保证赶走困意。这个方法小编屡试不爽……

　　4、嚼口香糖、听动感音乐

　　开车犯困的时候，可以嚼嚼口香糖，听些动感的音乐，刺激下大脑神经，能让整个人都兴奋起来。

　　4、停车休息

　　困了就睡这是最好的解决办法。如果在开车过程中实在是困得不行了，以上方法对您都不管用，那最好的办法就是将车开到服务区，在服务区小睡一会。

　　解决开车犯困的妙招

　　妙招一，嚼口香糖。 咱们知道嚼口香糖可以让咱们的嘴时刻的动着。也可以让我们身体保持着运动。不过小编想要提醒大家的是咱们一定要吃无糖口香糖。因为如果含有糖分的话，一部分糖分不仅仅不能够防止瞌睡，还会让我们变本加厉的瞌睡。所以大家备口香糖的时候最好是清凉的，无糖的，甚至略带酸爽的。

　　妙招二，使用清凉的湿巾。 使用湿的毛巾或者湿的湿巾擦我们的脸部，应该很快就清凉了不少，让我们瞬间肯定就没了睡意。咱们在选择的时候最好用清凉效果好的，不要用一些特别香，想让我们催眠的湿巾，最后如果这些湿巾还刺激不到你，那就妥妥的用冰镇矿泉水冻醒你吧!

　　妙招三，听劲爆的音乐。劲爆的音乐肯定会给我们神经上巨大的冲击。这时候就算咱们再神经条，也应该睡不着了吧，记好了哈!必须要听劲爆的音乐，别听催眠曲。另外咱们听自己不喜欢的歌也可以让咱们变得更加有精神，有了厌恶的情趣了，咱们还怎么可能睡着呢?

　　妙招四，打开车窗，吹着凉凉的风，享受着巨大的风噪，试想下，你能睡得着? 如果这样还能睡得着的话那你就四个车窗加一个天窗全部打开，试试效果，保准你睡不着。这样潇洒中带有酸爽的滋味应该也是不错的。

　　妙招五，多多调整座椅，调整座椅呢，咱们就记好了，怎么难受怎么来，享受了太多的安逸，这么难受的座椅一定会很不习惯。这样的话没有好的坐姿是咱们无论如何都睡不好的，如果咱们坐着坐着又适应了，那只能继续调~ 一句话，怎么难受，怎么调!

　　春季开车防止犯困的方法

　　一、停车休息

　　感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。

　　但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，车友们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。

　　另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。(元贝提醒，开窗睡觉时也要注意安全。)

　　二、按摩去困

　　中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

　　首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。

　　或者可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候可以用适量的风油精等涂抹在脑门儿或者太阳穴处，顿时会感觉凉飕飕的，也能提神。

　　三、吹风、透气或者听听MUSIC

　　1.保持车内通透明亮，犯困时不戴佩戴墨镜。

　　2.打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气。当空气不流通时更容易让人产生疲劳感。

　　3.在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，

　　4.放一些轻松的音乐对消除犯困有一定帮助。
看过如何解决开车时犯困问题的人还会看：

1.高速开车防困技巧

2.开车犯困怎么提神

3.夏天开车如何应对犯困

4.如何保持开车的最佳状态

5.长途开车前后要做哪些检查