如何开车避免犯困

如何开车避免犯困

　　开车尤其是长途车的司机就更容易犯困了，司机犯困很危险哦。那么，如何开车避免犯困呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　开车避免犯困的方法

　　开车避免犯困的方法1、找安全地区小睡片刻

　　找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

　　开车避免犯困的方法2、看看窗外

　　看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。有助于帮助克服打瞌睡的习惯，还能够防止近视的发生。

　　开车避免犯困的方法3、睡前泡脚

　　打瞌睡说明自己晚上没有休息好，所以晚上睡前的时候可以先泡泡脚，之后的话喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的。睡前不要去进行那些剧烈的运动，避免影响都晚上的睡眠质量。

　　开车避免犯困的方法4、用水洗脸

　　在等红绿灯、塞车或者加油的时刻，可以用随身携带的湿毛巾擦几下脸，冰凉的刺激会让自己清醒的。如果想要效果更好点儿的话，我不介意你用冰毛巾，把毛巾放在自己的额头上十几分钟，之后再拿下来，保证你马上理智起来。

　　开车避免犯困的方法5、喝提神饮料

　　如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

　　开车避免犯困的方法6、吃刺激性食品

　　除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品例如无穷辣鸡翅等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

　　开车避免犯困的方法7、站起来走一走

　　如果是长途开车，可以选择在加油或者吃饭后，站起来走一走，清醒清醒头脑。

　　有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，通过药物直接刺激大脑，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法。

　　日常开车的注意事项

　　1、小细节关乎大问题

　　很多女性常会忽略一些开车前的小细节，其实，这些小细节都与行车和生命安全息息相关，万万疏忽不得。首先，要视自己的身高及脚长来调整座椅高、低、前、后的距离，以达到一个完美舒适的程度，而不至于发生踩不到油门或刹车的窘况。一些女性喜欢把座位调得过近，或把一个坐垫放在驾驶座上以增加高度，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲会影响操纵的灵活性，同时，视角也会变得短窄。

　　2、养成习惯看“三面”镜子

　　别忘了调整中央后视镜及左右后视镜。一般而言，女性开车时最令人担心的就是，只会看前面的路况，而无法分心去“照顾”到这三面镜子。但中央后视镜可以让你知道后方的车况，保持行车安全距离;左右后视镜在超车、变换车道及停车时都扮演着重要的角色。

　　3、开车时摘掉挂件

　　女性常喜欢挂一些漂亮的挂件，但在开车时，别致的挂件可能会带来潜在的危险。因为在开车过程中，当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对身体会产生很大压力，如果胸口佩带了挂件，很可能会造成胸骨骨折等严重伤害。所以为了安全起见，养成开车前摘掉挂件的习惯很有必要。

　　4、开车时长发扎起来

　　长发飘飘确实有魅力，也许有许多女性车主会想象着长发飘逸驾驶敞篷跑车的场景。但飘逸的长发很可能会影响到女性车主开车时的精力集中，同时也影响观察左右来车情况，为安全行车带来隐患。开车前扎起长发，这个习惯不能少。

　　5、不要在行进中化妆

　　不要在开车进行种化妆，尤其是等红绿灯的时候美女都喜欢称这个时间化妆，这样既不安全也有可能不注意造成路面拥堵。车辆行驶中更不能化妆及不安全的同时一个清新佳人也会自毁形象!

　　6、许多车祸与鞋有关

　　不穿高跟鞋、凉拖、松糕鞋，这三种鞋踩踏刹车和油门时没有着力点，会造成制动失败后跟甚至容易卡住踏板造成危险。
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