如何克服驾照考试紧张

如何克服驾照考试紧张

　　驾照考试紧张怎么办?据记者了解，驾照考试紧张是导致错误频发的一个重要因素，下面是学习啦小编整理的一些关于克服驾照考试紧张的相关资料，供你参考。

　　如何克服驾照考试紧张?

　　平时在 驾校练得好好的，可是一到正式驾照考试的时候免不了会紧张，动作反常，思维、记忆和操作动作的准确性大大降低，这时学员该怎么办呢?

　　1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

　　2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

　　3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

　　巩固训练成果，提高技能水平

　　如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

　　熟悉考试过程，明确考试标准

　　有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

　　淡化考试，减少心理压力

　　教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

　　克服考试紧张口诀：

　　你叫我不紧张可我很紧张

　　不止我很紧张大家都紧张

　　大家都很紧张我要不紧张

　　挂在考场比挂在马路更强

　　不紧张，不紧张，我叫不紧张!

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