开车旅行的小贴士推荐

开车旅行的小贴士推荐

　　满目金黄的深秋别有一番风情，来一场说走就走的周边自驾游成为有车一族的选择。那么开车旅游需要注意什么呢?跟随学习啦小编一起来看看吧。

　　开车旅行的小贴士

　　Tip1：提前规划好路线

　　提前规划好游玩路线会省去途中做选择的时间成本，有序按照既定路线实施，充分享受游玩乐趣。

　　Tip2：出发前做好汽车保养与车况检查

　　出发前一定要做好汽车保养并检查车辆状况，比如最简单围着爱车转一圈，不仅要注意车下面是否有油迹，更要注意四个轮子的胎压状况。

　　Tip3：最好不要上高速

　　高速路况比较复杂，作为马路新手，最好不要上高速，上高速要具备极强的应变能力与良好的心理素质。如果目的地必须要途经高速，一定要找一个三年以上开车经验的老司机陪同，确保高速行车安全。

　　Tip4：不要过分依赖导航

　　使用导航将车开进死胡同或掉坑里的例子不在少数，面对陌生的环境，新手在借助导航的同时一定要眼观六路耳听八方，及时做好路况判断。

　　Tip5：保持稳定车速

　　相比市区复杂拥堵的路况，出游地相对通畅无阻的路况容易让人放松警惕，在这个时候，新手更应该保持相对稳定的车速确保行车安全，而不是忽快忽慢。

　　Tip6：夜间行驶要谨慎

　　游玩过程中或返程中如遇夜间行驶，新手开车时首先要保证车速慢下来。如果有路灯，开近光灯就可以了，如果没有路灯并且前方没有车辆的情况下，可以打开远光灯，但如果有车辆驶来，要切换为近光灯，时刻要注意路边有没有行人及其它障碍物。

　　开车旅行常见错误坐姿

　　坐得太靠前

　　经常听到有些车主抱怨开车太累，其实，这与出发前误以为自己已调整到最合理的坐姿密切相关。最常见的误区就是坐得过分靠前。

　　对于那些身材娇小的女生来说，她们最容易将座椅调整得过分靠前，认为这样踩油门、刹车踏板时会更方便，但腿部长时间处于弯曲的状态下，酸痛感也会大大增加。如果采取了错误坐姿，会对下背部、臀部及脊椎造成永久性伤害。一旦发生意外，错误的坐姿更会因为安全气囊的瞬间弹出而伤及到自身。

　　正确的驾驶坐姿应该是座椅的靠背呈23度后倾角，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上，座垫呈7度(不要高于10度)向前翘起，臀部置于座垫和靠背的夹角中。

　　身体前倾过度

　　驾驶者目视前方、分析路况过程中，身体会处于向前微倾状态。从物理学和生理学角度来讲，这个姿势对颈椎负荷最大，时间一长，或将加大患颈椎病机率。

　　所以帮主提醒大家，要时刻提醒自己保持背部挺直，还要采取相关的缓解手段减轻疲劳感。比如，可以双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。重复做5次。这样可以伸展脊柱各节段，使长时间坐在车内的不良姿势得以纠正，有效预防腰椎间盘突出症。

　　握方向盘太紧

　　很多新手上路都会比较谨慎，通常会握紧方向盘，但有些人却因为紧张，握方向盘过紧，这样做，只会导致手部肌肉僵硬，产生不必要的疲劳感。

　　一旦感到手臂有僵硬的感觉，可以双手放在方向盘上，掌心向下，轻轻下压，以拉抻小臂及手腕。然后掌心向上，再次轻压。重复做5次。这样，可以起到伸展手指、手腕关节的作用。

　　若感到疲劳，可停车做些舒展运动。

　　颈肩过分僵硬

　　由于开车需要注意力和精神高度集中，对于有些新手来说，易致动作过分紧张、僵硬，在驾驶过程中，颈肩部始终维持同一姿势。时间长了，会导致颈椎错位，压迫神经，引发头部、肩膀、上肢等部位疼痛。

　　当感到颈肩部不适，建议将座椅调节到一个适合自己的位置，不用伸头就能看清楚前方情况。平常可加强颈肩部位的锻炼，如低头、头部后仰，左右慢慢转动等。

　　眼睛盯紧前车

　　开车的时候，不少司机都容易精神紧张。事实上，眼睛只盯着前车，也是导致疲累的一个主要原因。新手们由于经验不足，总会紧张地盯着前车的一举一动。老手们会把眼光放得远些，眼睛看到前车乃至前面更远位置的景物，而且不会紧盯前方某一个点，否则，增加了疲劳感之余，也会影响自己的观察判断。
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