女性学车怎么预防教练的骚扰

女性学车怎么预防教练的骚扰

　　近年来女性学车遭教练骚扰的事情频发，那么，女性该如何提防行为不轨的教练?下面是小编为大家整理的女性学车怎么预防教练的骚扰，希望大家喜欢!

　　女性学车预防被教练的骚扰方法

　　1、千万绝对不要相信网上的人或者朋友给你介绍推荐的教练，尤其是非正规的驾校，除非教练是你亲爸，不然十有八九都会有“好果子”吃。

　　2、如果发现教练动手动脚，可以喝令禁止，让他自己考虑后果，然后停止训练离开，先不用动肝火。

　　3、如果第二次出现，而且确认是骚扰，女学员可以采取措施反抗，然后找驾校投诉。

　　4、正常训练时，大家都在车上，车内空间狭小，女学员不用过于敏感。有时教练帮你打方向可能会碰到你的手，或者帮你纠正错误动作时也可能会碰到你的腿。

　　5、女学员尽量不要和教练单独训练，特别是路训和夜训时，有时教练晚上送回家，相信君子是多数的，但也要提防小人。

　　6、如果不幸碰到无良教练员吃拿卡要，猥琐非礼、骂人、不给安排时间上车等等，一定要注意收集证据，到96520投诉，但是千万要记住如果证据不充分是不能拿教练员怎么样的。

　　女性学车要注意哪些事项

　　降低焦虑值，针对性训练

　　当自己犯了一个错误之后，你的记忆力的印象是很深刻的，所以针对这些错误，进行针对性的训练，这样就可以避免重犯了。平时多对这些易错点进行训练，不要害怕失败，因为考试只有一次机会，难免会出现问题，但是你提前对这些可知的问题进行了修正，那考试还有什么焦虑呢?

　　基础扎实，自然自信

　　焦虑感主要对于自己的不相信，连对自己都没有把握，那就说明了你的基础功确实不熟，必须加强训练，认真听教练的讲解，多与教练交流，这样把基础功练熟悉了，还有什么可怕的呢?

　　注意自我排解

　　女孩子脸面薄，许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样超过考试本身去看问题，就会产生压力，可以看重训练过程，淡化考试结果，平常心就好，没几个人真的在意你学得多好多快。

　　考试前注意休息，保持好精神

　　女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。

　　心理训练同样重要

　　平时多进行模拟考试，要场景想象成考试情景，要熟悉考场已经考试流程，这样充足的准备，加上平时模拟训练，心理上也会极大程度降低忧虑感!

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