缓解驾考紧张心情的技巧

缓解驾考紧张心情的技巧

　　很多学员都遇到这样的问题，平时训练的不错，一上考场就出问题。因为紧张影响发挥，导致考试无法顺利通过，更有甚者由于考试紧张补考5次都没能通过只能重新报考，由此可见克服考试紧张情绪，保持良好的心态，对于顺利通过驾考至关重要。下面是学习啦小编整理的一些关于缓解驾考紧张心情的技巧的相关资料，供你参考。

　　缓解驾考紧张心情的技巧：

　　紧张的主要原因是顾虑的太多和对自己的不自信，放平心态，用一颗平常心对待考试，你会发现其实考试和平时训练一样，没那么可怕。怎样克服紧张情绪，做到放平心态呢?

　　1别把考试结果看太重

　　驾考虽然重要，但到了考场一切就顺其自然，不要过分看重，得失心重难免顾虑的多，会产生焦虑的情绪，导致考试紧张反而影响正常发挥。

　　如果在考场上出现一个动作完成的不是特别满意的情况，不要被打乱节奏，继续往下进行，不要因为一个小的失误影响了后面的考试，给自己积极的心理暗示，“那只是一个小问题，不用放在心上，把后面的做好就行了。”不要对自己的发挥存在过高期望，期望越高心里压力就越大，学会给自己减负，给心情减压，学会放松和调整，按平时水平发挥即可。

　　2不用害怕考官

　　到了考场，面对陌生环境和陌生的考官，没有教练在左右陪伴，短时间内无法适应，难免产生紧张的情绪。其实大可不必，无需把考官看的太重，考官只是考试的评判人员，要相信考官的公正性，只要你按要求操作，考官会给你公正客观的评判，无需畏惧更无需讨好，把考官当作训练伴你左右的教练，用轻松的心态对待，考官是不会为难我们的。

　　3别把平时训练当儿戏

　　考场上那些没有必要的担忧还源于对自己的不够自信，觉得自己没那么好，担心考不过而紧张的不行。在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练的都不错，功夫不负有心人，考场上只需正常发挥即可，根本无需顾虑。多给自己打气，给自己多点自信，那些没有必要的担忧就很容易被打败了

　　驾考除了考验技术之外也考验着考员的心理素质，许多在驾校被教练夸奖一定能通过考试的学生反而挂科了，其实这是因为他们心理素质低，觉得过不了对不起教练的期待，对此大家只要调整好心态，通过考试相信还是简单的。

　　驾考科目一注意事项：

　　1、科目一是理论考试，不能掉以轻心，考试前一定检查好身证。到了考场要是发现身份证没带，那可就麻烦了。

　　2、分配完座位后，在考场的考官没有发话之前，不要点击屏幕上的“确定“，只要坐在位置上就可以，不要有任何操作否则会被叫出场的。

　　3、屏幕的左上角会有自己的视频头像，一定要保证在答题的整个过程中自己的头像如果要完整的在左上角的框里，如果头像不能上传考试会记无效的。

　　驾考科目二注意事项：

　　1、科目二是上车考试，有五项技能考试，倒车入库、直角转弯、侧方停车、曲线行驶、上坡定点停车和坡道起步。上车后一定要先调整好座位，如果座位没调整好，离合踩不到底，离合不能完全松开，后果你懂的。

　　2、科目二考核的是驾驶技巧不是驾驶时间，所以大可不必着急，速度慢一点，自己留出调整的时间和距离才是制胜宝。

　　3、在整个过程中不能停车、不能溜车、不能掉档、不能熄 火、不能压线。

　　驾考科目三注意事项：

　　1、大家冲过了前面的两道关卡，到了路考大家可别兴奋过了头，上车前检查，系安全带，调整后视镜，这些都不用多说。别因为紧张落下就好。

　　2、上车后会有语音提示，但是提示并不代表实际道路情况适合按照语音提示，有时会临时冲出个自行车或者行人的情况，大家一定要小心行事要是撞到人就责不偿失了。

　　3、考试全部完成，靠边停车后一定要摘成空挡否则直接熄火。那就悲剧了!所以高兴不要太早下车之前都要小心谨慎。

　　驾考科目四注意事项：

　　到了科目四你的驾照已经拿到一半了，科一科四注意事项基本保持一致。但是唯一不一样的那就是心态。心态决定一切，越到最后越放松越到最后越小心，因为自己的马虎大意延迟拿驾照那就是真不爽了。