如何缓解情绪通过驾考

如何缓解情绪通过驾考

　　相信大部分学员都会在考驾照的时候，有或多或少的紧张情绪。只有情绪稳定才能够顺利通过驾考，那么应该怎样做呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。

　　缓解情绪通过驾考的方法

　　紧张情绪产生的原因有很多，有的学员对自己的期望太高，认为所有的考试项目都必须一次性过，因为平时工作繁忙，不想耽误太多的时间在练车上，所以对自己的要求很高，这样难免就会产生紧张的情绪。

　　也有的经济上的原因，因为学员考试都是会去市区的驾考中心考试，这样的话如果是稍微偏远地方的学员就可能需要在市区住上两三天的时间，那么这几天的开销的也是一笔支出，如果一次两次的考不过的话学员的心理压力和经济压力可想而知。

　　也有的学员是因为准备不足而紧张，很多学员都会有一种消极的情绪，总感觉自己有些项目还没有练到位，有些操作还不熟练，对自己驾驶技术的不自信也是很多学员产生紧张情绪的原因。

　　对于如何消除紧张的情绪，我给准备要去驾考的学员提几个建议：

　　首先要降低对自己的要求，别总想着这次不过的话会不会被人笑话，还要安排多少时间去学车，你可以想想拿到驾照之后想去干什么，想去哪里玩，这样心情就自然放松了。

　　在考前等待的时候，可以跟已经考完的人多交流，你也可以知道为什么有的人能考出，有的人考不出，考不出的人的问题出在哪里，到时候自己上车考试的就可以避免这些问题再次出现。

　　最重要的就是平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好。准备充分了也就不会担心哪里开不好这种问题了。

　　一次性通过驾考的秘诀

　　1、安排科学合理的学习时间

　　有些学员喜欢在很短的时间内集中学习，有些学员则把整个学车的过程拉得很长。其实这两种做法都不太妥当。一般来说约车的时间不宜过分集中，这样没有一个对所学内容的消化吸收过程，一味地集中练习，效果不会太好。如果把学车的时间拉得太长也不利于对所学内容的巩固，很容易学了这项，忘了那项，没有一个循序渐进的过程。因此，学员要注意合理安排时间。

　　2、路考时，上车先系好安全带

　　真正进入考试环节时，很多小细节需要学员特别注意，否则很有可能“因小失大”，而不能顺利通过考试。

　　在路考时，上车后第一件事情一定要记住，先系好安全带。不少学员都因为考试时没有系安全带导致最后的考试不能通过。而当时由于紧张根本没发觉自己的错误所在。

　　其实，上车系好安全带的意识一定要有，即便是顺利考取了驾照离开驾校，自己驾车上路行驶的时候也要注意。

　　3、调整好后视镜和座椅位置

　　无论是桩考还是路考，一定要把考试车的后视镜和座椅调整到适合自己的位置，使自己能够从后视镜清楚地看到车两侧以及车尾边角的情况。座椅的高度与方向盘的远近距离也要调节好，保证在考试时能够清楚地看到前方路面情况，并能有效地对车辆进行正确操控。

　　4、切忌空挡滑行

　　路考的时候要特别注意，切忌空挡滑行。一定要在车辆停稳后再将挡位摘至空挡。

　　5、考试和练习时，尽量不穿高跟鞋

　　对于女性学员来说，考试和平时的练习时尽量不要穿高跟鞋。因为高跟鞋会在一定程度上影响驾驶员在驾驶过程中对踩踏油门、离合和刹车的感觉，最终影响练习效果和考试成绩。
看过如何缓解情绪通过驾考的人会看：

1.怎样缓解驾考紧张的心情

2.驾照考试适应考试车技巧

3.如何克服考试恐惧心理

4.怎样缓解考试焦虑

5.关于考试的心情说说