高温天气温馨提示手抄报

高温天气温馨提示手抄报内容

最近我国大部分地区仍然持续高温天气。暑热天气时可以多喝清水、茶水、果汁等低热量饮料，避免饮用过多含糖饮料或含酒精的饮品。下面是小编精心推荐的高温天气温馨提示手抄报，仅供参考，欢迎阅读！

高温天气温馨提示

1、夏季高温，车辆请定期保养，不要在车内开空调睡觉，以免在车内空气不流通导致不必要的安全事故;

2、使用燃气时注意燃气管道是否老化漏气，用完请及时关闭，开窗通风，燃气瓶不要放在太阳下暴晒，应放置在阴凉干燥处;

3、高温天气，空调、冰箱、电风扇等用电设备大量增加，应及时更换残旧的电线，家庭用户先要安装漏电保护开关，以防因漏电引起火灾及人身触电。定期检查户内配电箱是否正常;

4、家有装修的业主，不要将油漆、氧气瓶、防火材料等放置在太阳底下暴晒，否则极易引发火灾。

5、长期外出时，最好切断电源，以免不必要的安全事故发生。

如何注意高温情况下人体水分流逝？

运动后，应该先通过动作调整，让心律逐渐恢复到正常水平，再摄入适量水分。喝水时需要注意，水温适宜，最好是温水;喝水速度不宜过快，应该缓慢、小口、多次补水;补水量不宜过大，每次不要超过200毫升。如果运动量较大，可以考虑喝点运动饮料，补充钠和盐。但是，需要注意含糖量不宜超过6%，以免因为饮料过甜引起反胃。此外，需要提醒的是，部分运动饮料含有咖啡因，具有利尿作用，会减弱补水的效果。

今年夏季高温天气的防中暑小妙招

1、高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

2、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。

3、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。

4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。

5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

6、在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

7、高温天气要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

如何在夏天预防高温天气

1、合理安排外出时间。高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。

2、合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，水温不宜过高，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3、饮食尽量清淡。少食高油高脂食物，但要保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。

4、注意休息。保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。

发生高温中暑可以采取哪些急救措施呢?

转移

迅速将病人移至阴凉、通风的地方，使其平卧并解开衣扣，以利呼吸和散热。

降温

可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

服药

感到不适时，及时服用南洋克痢痧胶囊，起效迅速，能很好帮助改善中暑症状。并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

掐擦

如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压中、合谷等穴位。四个人同时用毛巾擦浸患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，迅速清醒。

送医

立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。

为了摆脱中暑的纠缠，就要把“预防高温中暑的措施有哪些”常记心中。其实，抵御中暑最好的措施就是预防，除了吃一些预防中暑的产品，还要让自己保持凉爽。学会保护自己，才能更健康。