秋老虎一般发生在什么时候

秋老虎一般发生在什么时候_秋老虎是几月

大家都知道吗？如今都已经立秋了，可是天气还是非常炎热。对于这样的天气，大家都称之为是“秋老虎”。下面小编为大家带来秋老虎一般发生在什么时候，希望对您有所帮助!

秋老虎一般发生在什么时候

秋老虎一般发生在每年公历8月底至9月之间。

秋老虎是什么意思

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。

秋老虎是中国民间对一种天气现象的叫法，原意是指如果立秋那天不下雨，之后的24天的天气都会很热，发生在每年公历8月底至9月之间，现在的引申意思可以指秋天的炎热天气。在华南地区，出现秋老虎的其中一个原因是受台风外围环流影响，在此种情况下有机会出现酷热天气，另一个原因是能带来清凉天气的东北季候风比较弱的情况下，也会出现秋老虎。

一般秋老虎有多长时间

7-15天气候在副热带高压控制下，产生连日晴朗、太阳光照强烈形成了比夏天还要热的高温暑热天气，这段时间的温度会比大暑还要热，人体会产生不耐现象，轻者会出现头晕、恶心、胃口不佳现象，严重的会出现晕厥、中暑等反应。

秋老虎一般在8-9月之间。 在气象学上秋老虎是指出了三伏之后的一段炎热时间，天气特征是早晚温度低、中午有高温，是秋季高温的顶峰，之后天气会由热转凉、由凉转寒，开始慢慢迈入冬天了。

秋老虎吃什么好

1、蛋白类食物

在秋季老虎季节，温度一路升高，身体新陈代谢加快，能量损失率加快。此时，蛋白质的供应必须充足。常见的富含蛋白质的食物包括鸡肉、鸭子、鸽子、牛肉、猪肉和其他肉制品，以及樱桃、香蕉和其他季节性水果。

2、补气食物

秋虎的温度很高，所以汗水排出得很快，很容易造成阴伤。俗话说“三虚无病”，就是指这种情况。所以，秋虎必须补气养生。生活中常见的益气食物有山药、蜂蜜、莲藕、红枣、木耳、菊花粥、豆浆、百合粥、海参、鸡蛋、牛奶等。

秋老虎要注意什么

1、防暑降温要继续

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

2、清热解暑食品不可少

清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

3、寒凉饮食要减少

经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。

4、饮食营养要加强

不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

5、不要急着贴秋膘

说到立秋的风俗，不得不提“贴秋膘”。春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高，这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

6、蓄阴养肺防秋燥

润肺养肺成了防秋燥的重点。对于身体强壮的人，出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。

7、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

8、醋泡脚安眠提神

秋老虎让暑热重返，影响睡眠，经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。

9、莫要太贪凉

过分贪凉，痴迷使用消暑“利器”，会给人体造成不适。高温期间，人们应多饮水、多吃蔬菜水果，保证体内水分，避免在烈日下暴晒。