2023年东亚青年运动会开幕仪式

2023年东亚青年运动会开幕仪式就在今天！

东亚青年运动会，简称东亚青运会，是由东亚运动会联合理事会主办的东亚规模最大的青年综合性运动会，下面是小编为大家整理的2023年东亚青年运动会开幕仪式，如果喜欢请收藏分享!

2023年

2023年东亚青年运动会将于8月16日晚在蒙古国乌兰巴托开幕。

本届东亚青年运动会共设田径、羽毛球、篮球、拳击、足球、柔道、乒乓球、跆拳道、排球、摔跤、电子竞技等11个大项、88个小项的比赛，东亚奥协7个会员奥委会中国、中国香港、日本、韩国、中国澳门、蒙古、中国台北将派代表团参加为期8天的比赛。

运动的五大好处是什么-运动能够塑造好身材

运动是keep fit的必走途径。运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消耗增加，避免热量囤积形成脂肪，还会使得肌肉有线条感，让人变得健美、阳光。

运动的五大好处是什么-运动能防止心血管疾病

人在安静时候，心率比较低，而在运动时候心率会提高。经常运动的人，安静心率和运动心率相差较远，这样会很好锻炼到心脏，提高其泵血量。运动还能让血管变得有弹性。坚持运动，能预防心血管疾病。

运动的五大好处是什么-运动让你远离糖尿病

葡萄糖是运动能量来源，通过运动消耗葡萄糖，能够降低血糖，预防糖尿病。而糖尿病患者通过运动控制血脂，有利于治疗。

运动的五大好处是什么-运动能改善肺呼吸功能

运动增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。

运动的五大好处是什么-运动有助益智，增强记忆力

人们经常用“四肢发达，头脑简单”来形容运动健身的人，但其实，爱运动的人头脑一点都不简单。运动不仅能增强人的体质，而且能促进大脑发育，改善和提高大脑机能，有助于智力开发。 运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力。